Happy Monday!
Der er kun 9 dage tilbage indtil jul – er du klar?
Mine seneste videoer
Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
Løbende tip for at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe såvel som at gå udenfor under opholdet i husordren? Her er en påmindelse om at hjælpe dig med at forhindre at røre ved din aftale med …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
02:25
Jeg er overhovedet ikke forberedt! Jeg har ingen købt, så godt som folk spørger mig, hvad jeg vil have det eneste koncept, jeg har, er min foretrukne eyeliner. Bah.
Jeg er på mission: Julekøb i dag, men vi skal arbejde på vores fysiske fitness -udfordring.
25 dage med fysisk fitnessudfordring
Dag 15 skulle gøre din planke i 20 sekunder længere end dag en.
Jeg er en betydelig fiasko i livet såvel som ikke kunne huske at gøre det i går!
Heldigvis sluttede verden ikke i går aftes så godt som jeg gjorde min planke allerførste i morges.
(Runeatrepeat på Instagram)
Dag 16 – Kort træningsserie.
Det vil kun tage 5 minutter, såvel som hvis du ikke ønsker at gøre det, betyder det, at du virkelig burde!
Jeg startede min Lil Day med at holde den planke, træningssæt samt en smuk gåtur.
Morgenmad var tilbage til det grundlæggende. Jeg vil altid såvel som permanent tænke på æg såvel som havregryn en bodybuilder -morgenmad, men løbere kan vandrere også nyde det. Disse fysiske fitness kigger på noget med deres ‘spiser rene’ måder.
Motivation mandag.
Din almindelige PSA til at gøre dig.
(kilde)
Så. Hvad er dit sunde levende mål denne uge?
Mine: Spis rene snacks denne uge.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del