Jeg rystede pokker ud af min løb i dag. Jeg vil gerne kreditere California Smog Air, men jeg forstår, at det virkelig er, da det er så fladt her. Flade ruter = hurtige løb!
Vi endte med at blive vågen utroligt sent i går aftes med at hænge ud med mit søskende såvel som hans kæreste. De valgte os op fra flysterminalen omkring kl. 22.30, så godt vi havde fanget så meget som!
Mine mest aktuelle videoer
Podcast recaps fra 6. august
Og her er en ny video med en hurtig oversigt over 3 podcasts, jeg lyttede til i går.
Podcasts genindvundet:
Drama Club – April 2018 -episoden om Monica Lewinsky såvel som juli 2018 -episoden om Conan O’Brien såvel som hertuginde af York Fergie. Fascinerende ting!
Morgen Toast Podcast – Dagens episode om varme emner inklusive E! Nyhedserklæring om, at showet vil blive helt annulleret (Times er blevet ændret lidt for nylig, men nu er det forbi).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Interview med kaptajn Sandy fra under dæk Middelhavet
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 26 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
07:26
Ben så godt som jeg til sidst gik i seng omkring kl. 02.00 EST. Derefter vågnede jeg kl. 06:30 og følte mig lidt desorienteret.
Men jeg har set frem til at køre i min hjemby, så jeg gik ud i et par miles. Jeg endte med at gøre 3 miles hurtigere, end jeg har kørt på en ekstremt lang tid.
3 miles i 25:17
Mile 1: 8:45
Miles 2: 8:24
Mile 3: 8:05
Jeg sagde en smule tak for dette?
Efter min løb greb jeg en banan med PB såvel som strakt lidt ud. Mit knæ gør stadig ondt, så jeg er taknemmelig for, at jeg kun gjorde 3 miles.
Morgenmad var en ægkrumble burrito såvel som blåbær
“Læg lidt varm sauce på min burrito baby …”
Derefter tog Ben så godt som jeg tog Roxy såvel som Bailey på en tur.
Roxy alias “The Roxican”
Bailey alias “laurbærblad”
Jeg brugte til at se frem til at gå med dem efter arbejde. Det er dejligt at være tilbage.
I går aftes efter at jeg rensede mine tænder opdagede jeg dette i min seng – min katte ventede på mig! Han skød mig hele natten. Præcis hvor sød er det?!
“Vegas” (som jeg opdagede i banken, da han var en killing)
Min mor fik den største afgrøde af avocado fra hendes træer i baghaven! Vores køleskab er fyldt med utroligt modne såvel som velsmagende avocado, der tigger om at blive spist! Vi endte med at grave i dem i går aftes, men der er masser meget mere, hvor det kom fra <3 Vi har ligeledes lidt figentræ i ryggen. Jeg tror, de er modne ideelle nu, men jeg var lige så bange for at prøve dem. Jeg prøver kun at holde min figen spiser i Newton -stil. Men jeg overtalte Ben til at prøve det. Han sagde, at det ikke var ekstremt godt, men måske er han bare ikke brugt til det? Jeg er nødt til at slå købmanden op for nogle papitas (mad, som min husholdningstelefon kalder det). Min mor såvel som Matt er i Alaska indtil fredag, så vi ser dem ikke indtil da! Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Kører såvel som coronavirus information såvel som ressourcer Kører såvel som coronavirus information såvel som ressourcer At løbe under coronavirus udbryder ideer om at forblive sikker, fornuftige såvel som sunde. Ressourcer til info om Covid19 såvel som Runnin Stak på Miles Day 4 - Kørsel er ikke terapi, men det hjælper Stak på Miles Day 4 - Kørsel er ikke terapi, men det hjælper Online løb vanskelighed dag 4 inspicerer i. Sjove løber memes Instagram samt ideer til at tage sig af stress og angst samt stressKører på Marco Island Florida 2021 Kører på Marco Island Florida 2021 Hvor skal man køre på Marco Island Florida. Kørsel af ideer til rejser såvel som Summertime Beach -ture. Florida Run Blog og Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb Præcis hvordan man bruger Run/Walk -teknikken til maratonuddannelse lang løb. Trick til Half Marathon såvel som fuld træning. Hvorfor løbe/gå m stak på miles, der kører vanskeligheder 2020 stak på miles, der kører vanskeligheder 2020 Gratis kørselsproblemer 2020. Stak på miles kører vanskeligheder med udskrivbar kilometertal tracker samt løbende tip. Få FR Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre - Stak på Miles -vanskeligheden dag 1 Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre - Stak på Miles -vanskeligheden dag 1 Gratis 30 -dages kørselsproblemer 1. Præcis hvordan du sætter dit køremål. Stak på Miles kører vanskeligheder november 2021 ⚡ af Shareaholic .