lydafspiller
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spil i nyt vindue | Hent
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34
Direkte
00:00
08:21
00:51
Vil du komme hurtigere? Okay. Hvad betyder det?
Betyder det …
Vil du overflade din go-to 3 mile sti på under 30 minutter?
Vil du kvalificere dig til Boston?
Du vil løbe et under 2 timers halvmaraton ??
Hvis du ønsker at blive hurtigere – kræver du krav om at være sikker på dit mål. Det løbende mål, der taler med dig – popede det i dit hoved endnu?
Det allerførste skridt er at indrømme, at du har et problem, ikke?
I denne situation er det allerførste skridt at indrømme, at du har et mål.
Derefter, navn dette mål. Vær specifik.
Det er fint, hvis det er skræmmende. Det er fint, hvis det er et stort mål!
Men du skal være sikker med det, da den allerbedste metode, du kan få dertil, er med en plan såvel som vanskeligt arbejde.
Dagens Quick Friday -episode handler om trin 1 til at blive hurtigere:
Sætte et mål.
Derefter kan du opdage en træningsplan / øvelser / en løbende instruktør / forbedre type osv.… For at hjælpe dig.
I dag skal alt hvad du skal gøre, at gøre det officielt såvel som at komponere eller skrive dit løb hurtigere mål.
Spørgsmål: Hvad er dit løbende mål? Vil du dele det med klassen?
Send mig projektmappen
47SAVE
Deling er omsorgsfuld!
47
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Kørsel af udfordringsdrevet indsats såvel som stak på Miles-udsagnet podcast
Kørsel af udfordringsdrevet indsats såvel som stak på Miles-udsagnet podcast
Stack On Miles er en 30 -dages løbende Bet Challenge! Nyt i år – Præcis hvordan man forbliver ansvarlig såvel som inspireret til at løbe med R
7 tricks til at køre din fineste online race del 2 – podcast 124
7 tricks til at køre din fineste online race del 2 – podcast 124
Præcis hvordan du kører dit fineste online race. 7 ideer til at køre et online race. Kør spis gentag podcast 124 – Del 2 af online race ser
Præcis hvordan denne løber løb hurtigt for at kvalificere sig til Boston Marathon Podcast 83
Præcis hvordan denne løber løb hurtigt for at kvalificere sig til Boston Marathon Podcast 83
Idéer til maratontræning. Præcis hvordan denne løber kvalificerede sig til Boston Marathon såvel som fik en ny personlig rekord. Kørsel af pod
Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre – Stak på Miles -vanskeligheden dag 1
Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre – Stak på Miles -vanskeligheden dag 1
Gratis 30 -dages kørselsproblemer 1. Præcis hvordan du sætter dit køremål. Stak på Miles kører vanskeligheder november 2021
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Den allerbedste metode til at køre hurtigere, bedre, stærkere er at sætte et bestemt mål samt lave en plan. Her er en Instagram Story Templa
Kør til Surface Podcast 134
Kør til Surface Podcast 134
Run til overfladen med Amanda Brooks Interview på flugt Eat GentagPodcast afsnit 134. Hendes nye bog, Seneste race og
⚡ af Shareaholic
.