Det er svært at ikke se på magasiner og berømte mennesker og undgå at sammenligne dig selv. Men det behøver ikke at være en helt forfærdelig ting, når du finder sunde kropsmodeller.
Jeg har “fitness -idoler”, som jeg stræber efter at være mere som. For eksempel elsker jeg Venus og Serena Williams. Dette er to damer, jeg elsker på grund af deres kroppe og atletiske resultater.
Mine seneste videoer
4 minutters stående kerne træning for løbere
Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Intet udstyrs kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne og udfordre din balance.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
04:31
Jeg elsker deres stærke, definerede kroppe. Jeg vil ligne dem, flytte som dem og bære mig selv som dem.
Jeg tror, jeg har en lignende kropstype som disse piger og ved, at jeg med en masse arbejde kan være lige så defineret. Men i modsætning til de mere naturligt tynde hunner i magasiner, jager jeg ikke en urealistisk fantasi ved at ville være mere som Williams -søstrene. Jeg elsker at jeg har to fremragende kvinder, som jeg kan stræbe efter at være mere som. Og jeg elsker at jeg har lyst til at ejer det. De ejer deres atletik, deres kroppe og deres selvtillid. De udstråler succes, og jeg elsker det.
Serena blev såret kunne ikke spille i US Open i år. Men hun kommer tilbage.
Jeg elsker også Paula Radcliffe og Kara Goucher – som begge tilfældigvis er gravid og kører stadig! Jeg håber at være en tiendedel som fremragende, når jeg er preggers? Jeg ville bare ønske, at Runner’s World ville have sat dem på forsiden – løbende mave og alt sammen …
Morgenmad – Havre i krukken. Dette er fantastisk for mig at spise på vejen. En krukke havre er lettere at holde i den ene hånd, mens jeg kører. Ikke at jeg gør det … Kør: 4 miles for at få ømheden ud. Jeg føler mig super stram og har virkelig brug for at strække sig.
Spørgsmål: Hvem er dit fitness -idol?
Jeg ser også op til kvindelige løbere – især morløbere?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del