glad fredag! I morges lavede jeg Ben Breakfast såvel som til sidst brød ind i den store kasse med havregryn, jeg købte praktisk talt for et år siden.
Det er fra Costco såvel som inkluderer to 10 pund poser med havre. Fordi jeg ikke er en hardcore havregryn eater, har dette varet den længste tid.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09
Direkte
00:00
08:21
03:12
Jeg havde et par bid af hans havre såvel som indså, at jeg var ganske sulten, så jeg havde noget korn før min løb. De store ting var væk, før jeg tog et billede – ups?
Jeg gjorde 4 miles træg såvel som stabil. Jeg føler mig udmattet i dag såvel som min ryg er meget øm af en eller anden grund?!
På trods af min korn snack var jeg sulten under min løb. meget sulten.
Jeg ønskede et løbende æg med sikkerhed, men var dog ikke sikker på, hvad jeg skulle parre det med. Derefter havde jeg den mest strålende idé! Dette frosne måltid har været i min fryser i længst tid. Jeg forstår ikke, hvorfor jeg købte det – det virker bare grovt for mig nu. Men jeg kogte det op til morgenmad.
Og læg et æg på toppen! Hvis jeg havde tid såvel som tålmodighed til at fremstille kartofler fra bunden, ville jeg spise dette hver dag!
Jeg chompede ligeledes bare noget vandmelon – jeg er stadig sulten! Jeg planlægger allerede frokost såvel som måske spiser den på et sekund.
Flashback fredag!
Sidste år i dag delte jeg mine billeder under vandkameraer fra Curacao
Jeg har mit sidste lange løb for Long Beach Marathon i morgen. Et år tilbage talte jeg ligeledes om at brændstof til dit lange løb. Dagen før min løb spiser jeg en hel del kulhydrater samt en hel del salt. Pokker, det gør jeg hver dag! På dit løb burde du tage 45 g kulhydrater i timen (jeg gør nogle gange pr. 45 minutter).
Spørgsmål: Hvad spiser du, når du er meget sulten?! (Og kan du bringe mig nogle?)
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag samt et fremragende valg at brænde din wo
3 komponent bananpandekager opskrift
3 komponent bananpandekager opskrift
Enkle 3 komponent bananpandekager opskrift. Denne hurtige morgenmad opskrift har kun 3 komponenter, som du sandsynligvis allerede har
Klatring af et bjerg såvel som Wiener Nationals Races
Klatring af et bjerg såvel som Wiener Nationals Races
Hej! Jeg havde en PB & Jam-pakket weekend med løb, spisning, vandreture såvel som at se Wiener hunde kører rundt i det sydlige Cali
Enkelt stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Enkelt stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Enkelt stålskåret havre lavet i riskomfur. Opskrift på havregryn kogt i en riskomfur med mælk, vand såvel som banan. Sund og rask
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Præcis hvordan man fremstiller kornmælk såvel som let kornmælksmælke -opskrift. Enkel velsmagende kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Sent påskekonfetti ægjagtSent påskekonfetti ægjagt
Løb blog påskeægjagt. Forslag til en sjov konfetti -ægsøgning med min ekstremt rødhårede gyldne retreder såvel som lyd
⚡ af Shareaholic
.